quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Cuidado ao uso frequente de salto alto!

Por causa dele elas ficam mais lindas? Sim!
Ficam mais sexy? Sim!
Ficam mais empinadas? Com certeza.
Mais podem ficar menos saudáveis também.


Recurso utilizado pelas vaidosas o uso frequente do salto alto pode trazer problemas sérios de saúde. Mas você deve estar se perguntando: - Uso a tanto tempo que já me acostumei. Por quer teria problemas? Este costume poderá estar ocultando o surgimento. Mas tarde poderão surgir dores na região lombar, problemas na coluna vertebral, articulações e também nos pés. Mas como um "inocente" saltinho pode causar tanta coisa? Vamos procurar saber o porquê?


Saiba por que um saltinho básico pode causar tantos problemas para a saúde



  • Alteração da posição de equilíbrio
    O uso do salto faz com que a mulher tente se equilibrar, por que ele altera a posição de equilíbrio do corpo. Esta mudança de posição altera também o centro de gravidade. Disto resulta uma instabilidade que sobrecarrega a coluna lombar.


  • Encurtamento dos músculos
    Devido ao uso frequente os músculos da parte de trás da perna ficam encurtados. A elevação do salto contribui para isto. Este encurtamento acaba por causar dores em várias regiões das pernas e região lombar.


  • Alteração de postura na fase de crescimento
    O uso em jovens meninas pode ter um agravante devido ao fato de estar na fase de crescimento ósseo. Pode haver alterações na postura e marcha que poderão gerar dores e degeneração articular.



Mas nem tudo está perdido. Saiba que com certos cuidados não será preciso abolir por completo o uso do salto. Mas como?


Continue linda com cuidados para o quando o uso do salto for imprescindível


Claro que queremos vê-las usando e comprando seu belos saltos. O grande problema está na frequência de uso e o uso do salto em dias muitos agitados. Procure usar somente quando for imprescindível. Não se deixe seduzir pela beleza. E imprescindível não quer dizer todas as ocasiões. Seja racional!


Uso de salto alto

Portanto seguem algumas dicas para evitar problemas no futuro:



  • Não compre sapatos fora do seu número de seu pé;

  • Em situações que não exijam o uso de salto de um descanso a seus pés;

  • Procure fazer um rodízio de sapatos;

  • Aplique a mesma forma de rodízio no que se diz ao uso de saltos diferentes;

  • Evite usar saltos acima de cinco centímetros.



E você amiga? Sabe equilibrar a frequência do uso do salto?


Fontes:
Arthritis warning to women who wear high heel - BBC
O que o uso do salto alto faz no seu corpo - Revista Viva Saúde



AVISO


As informações contidas neste blog não substitui aconselhamento profissional e orientação de seu médico, a quem você deve e tem total responsabilidade de consultar antes de tomar decisões sobre sua situação e problemas de saúde.

2 comentários:

  1. Com certeza, é essencial que pensemos em primeiro lugar na nossa saude do que nos costumes socias. A beleza da mulher não está em um salto alto, a beleza está no seu charme, na sua doçura, no seu sorriso! Uma mulher assim, até de pijama fica belíssima!

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  2. Muito bem observado Raquel!
    A beleza física pode até encantar, mas a essência de ser mulher é o que conquista.
    Agradeço pelo seu comentário. Volte sempre!

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