Assim como no esporão de calcâneo, microtraumas repetitivos causados pelos esforços em nossos pés são os grandes responsáveis pelo surgimento da fascite plantar.
A fascite plantar gera muita dor e traz dificuldades para fixar o pé no chão.
Você está acima do peso? Trabalha em pé? Usa salto? Ou tem aumentado a carga de exercícios ultimamente em algumas modalidades esportivas?
Se você respondeu sim para pelo menos para uma destas questões, CUIDADO! Caso esteja sentindo dor principalmente na região abaixo do calcanhar pode estar acometido deste mal.
Neste artigo você vai conhecer a principais causas, sintomas, tratamentos e formas de prevenção da fascite.
E você já conhecia a Fascite Plantar? Continue lendo
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O que é Fascite Plantar?
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É possível que alguma época da vida, próximos dos 30 ou 40 anos, podemos se acometidos por uma dor incômoda na região do calcanhar. Esta dor traz certas limitações para a pessoa entre a elas a dificuldade para pisar. Ela é comumente associada ao esporão de calcâneo. Algumas pessoas até usam palmilhas para aliviar a dor.
Muitas vezes o esporão é rotineiramente encontrado em um exame de raios-X nos pés especialmente quando uma pessoa sofre de dor no calcanhar. Mas será que o esporão de calcâneo realmente a causa da dor? Continue lendo
A importância de identificar a hora de aposentar seu tênis de corrida se deve principalmente ao fato de se prevenir lesões. Você pode olhar para seu tênis e pensar: Poxa meu tênis está com uma boa aparência, da para usar por um bom tempo ainda. Mas será mesmo que não está na hora de trocar? Continue lendo
Falamos muito em Reflexologia podal. Mas acredita-se que além do pé, outras partes do corpo como mãos e orelhas são segmentadas em diferentes zonas, tornando-as um reflexo de todo o organismo. Ou seja, permitem a aplicação da Reflexologia por também corresponderem a uma determinada parte do corpo. Mais o que vemos ser mais difundido é o uso dos pés como principais “instrumentos” para manipulação na Reflexologia. Você já se perguntou por quê? Continue lendo
Para quem participa ou participou do Orkut deve saber o que são as comunidades desta rede social. Recentemente outra rede social o Google+ lançou um novo recurso também chamado “Comunidades” para uma melhor interação entre seus usuários. É uma oportunidade para os adeptos criarem e participarem dos novos grupos de discussão.
Se existem similaridades entre as duas redes, vou deixar para vocês tirarem essa conclusão. O fato é que a equipe do Blog Pés Perfeitos resolveu criar uma comunidade para nosso público que geralmente consome informações dos segmentos de beleza, moda, saúde e bem-estar. Continue lendo
Em um mundo agitado e cheio de compromissos as pessoas acabam por conviver com muita angústia e ansiedade. Quantas vezes você já se sentiu esgotado e desestimulado com sua rotina? Esta repetição diária de um padrão em que vivemos pode trazer problemas para mente e para o físico do indivíduo. Alguns sintomas físicos são indícios que tensões do dia-dia estão causando desiquilíbrio e podem afetar seu bem estar. O maus hábitos da vida contemporânea ao longo do tempo podem aparecer em forma de doença.
Agora imagine uma forma natural de reestabelecer o equilíbrio através de pressões em determinados pontos dos pés. Não é surpreendente? Conheça então a Reflexologia Podal. Continue lendo
Já falamos aqui no blog sobre os benefícios de uma massagem nos pés. Mas para aumentar nosso leque de conhecimentos vamos falar agora sobre aplicação das técnicas de massagem como um todo. Quem sabe neste exato momento você deseja aprender mais sobre o assunto tanto para trabalhar profissionalmente quanto para oferecer uma massagem relaxante para as pessoas que você gosta. Continue lendo
Diferentemente de outras épocas, hoje os esmaltes sintéticos deixaram ter apenas a finalidade estética. Existe agora uma preocupação com a proteção e fortalecimento das unhas. Também já existem estudos visando a segurança e saúde do usuário que possui alergia a alguns componentes dos esmaltes tradicionais. O que podemos ainda esperar em termos de avanços tecnológicos na criação e produção de esmaltes? Continue lendo
A Reflexologia consiste no estudo dos efeitos reflexos no organismo humano. Ela considera que certas regiões do corpo denominadas de plexos nervosos são interligadas a órgãos e também a outras partes do corpo. E quando estes plexos nervosos são estimulados podem restabelecer o bom funcionamento de sua área de interligação correspondente. Esta estimulação também pode ser obtida através manipulação nos pés para fins terapêuticos. E é baseado nesta premissa que poderemos entender melhor o que é Reflexologia Podal. Continue lendo
Não teria o menor sentido um blog que se propõe a falar sobre pés que não fale também sobre beleza das unhas. Não é mesmo? Falamos bastante de saúde, mas nos propomos a também falar de estética. E como os cuidados com a aparência é a bola da vez, este artigo será dedicado àqueles vidrinhos que proporcionam brilho nos olhos das mulheres. Não estou falando de colírio, não, rsrsrs. Refiro-me a algo que causam brilho no olhar e nas unhas das mulheres.
Bem-vindas ao
“Encantado Mundo dos Esmaltes”!
Este post tem o intuito de ser um pequeno e despretensioso Guia sobre assuntos relativos aos esmaltes. Vocês conhecerão (se já não conhecem, rsrsrs): Continue lendo