Olá! Bem-vindo ao Blog Pés Perfeitos!
Chegamos a terceira entrevista desta pequena série sobre Reflexologia, neste artigo temos como especialista convidada a Aromaterapeuta e Terapeuta Corporal Monik Ornellas. Ela que trabalha com Shiatsu, Reflexologia, Reiki, Watsu entres outras outras técnicas e também ministra cursos de Reflexologia. Espero que esta entrevista possa transmitir a você benéficas informações sobre a Reflexologia. Continue lendo
Olá! Bem-vindo ao Blog Pés Perfeitos!
Chegamos a última entrevista da série sobre Reflexologia, desta vez a especialista convidada é a Reflexoterapeuta Regina Pereira. Espero que você obtenha benéficas informações sobre Reflexologia passadas pela Terapeuta. Gostaria de aproveitar este espaço para agradecer a todos os Terapeutas que contribuíram com seus conhecimentos tornado este evento possível. Continue lendo
Unhas rachadas, quebradiças tornam o visual de suas mãos e pés nada agradáveis. E isto é especialmente indesejado pelas mulheres. O que elas querem são unhas saudáveis e bonitas!
Muitos desses problemas surgem por causa da exposição a agentes químicos e também por falta de hidratação.
Mas você pode prevenir e até minimizar os danos às suas unhas. Sabia? E isso com simples cuidados que podem ser aplicados diariamente. Continue lendo
Os pés são uma região propensa a ter pele seca. Quando o corpo perde sua elasticidade natural e umidade esta mudança também afeta os pés. E conforme a idade aumenta a umidade da pele tende a diminuir.
É importante retardar a perda da umidade do corpo e também ficar atento aos sintomas de pés ressecados. Quais sintomas seriam esses? Continue lendo
O controle insatisfatório da hiperglicemia pode levar a alterações na sensibilidade dos pés em pacientes diabéticos. Isso pode resultar em uma sensibilidade diminuída aos estímulos. O motivo pode ser uma neuropatia periférica. Que é uma diminuição da transmissão do impulso nervoso.
Existe uma possibilidade, devido a esta diminuição da sensibilidade, de se apresentar feridas ou úlceras que podem passar despercebidas. Isso pode ter a contribuição de outros fatores como uso de sapatos inadequados, por exemplo. Mas sabia que uma atitude preventiva em relação aos cuidados dos pés pode ser benéfica para o diabético? Continue lendo
Nossos pés e pernas. Salve nossos pés! Salve nossos membros inferiores!
Sim, Salve. Eles são a engrenagem fundamental para nossa movimentação. Com eles nos locomovemos. Eles além de suportar toda nossa carga nos levam para todos os lugares que desejamos. São firmes! Às vezes eles reclamam. Principalmente os pés. Apertados, suados, com suas bolhas. E nessa hora que te perguntamos:
“Quando é que você leva seus pés para passear?”
O osso do calcanhar é responsável por absorver a pressão exercida pelo peso do corpo, e a maior parte dos choques exercidos sobre os pés. Tudo isso resulta em estresse excessivo nesta região. E sabe em que este tipo de pressão pode resultar? Em micro-fissuras e pequenas inflamações na parte inferior do calcanhar.
A incidência desta inflamação é geralmente relacionada com a fascite plantar que pode resultar em esporões na região do calcanhar.
Normalmente inflamações como essa traz dores e dificuldades para fixar o pé no chão. Mas existe uma grande aliado para aliviar essas dores. Quer conhecer? Continue lendo
Você quer manter seu pés sempre belos?
Você se preocupa com a saúde de seus pés?
Uma vez ou outra você seus pés apresentam algum problema?
Gostaria de saber algumas dicas para mantê-los sempre saudáveis e belos?
Caso sua resposta foi SIM pelo menos para uma destas questões, então sugerimos que leia estes cinco artigos a seguir. Além da fornecer dicas interessantes sobre problemas comuns, eles são os mais lidos do blog no quesito cuidados com os pés. Boa leitura… Continue lendo
Varizes são veias que surgem ao longo das pernas e pés. Elas podem causar dor, inchaço e também uma aparência não muito agradável esteticamente.
Mulheres estão mais predispostas a ter varizes por causa dos hormônios femininos que diminuem a força das paredes das veias. Pessoas que necessitam ficar em pé por longos períodos também tendem adquirir este problema.
Altamente indicadas para o combate a dor e inchaço são as meias elásticas de compressão. Graças à pressão que elas exercem acabam por auxiliar os músculos das pernas a levar o sangue para o centro do corpo. Mas como e quando usar as meias? Continue lendo
Nem todos tem o privilégio de usar o calçado que bem desejam na hora que bem entender. Alguns profissionais no exercício de suas funções têm a necessidade de usar sapatos especiais. E por quê? Por que algumas de suas atividades diárias podem proporcionar algum risco para sua integridade física, em especial na região dos pés.
Normalmente as áreas que mais se utilizam de calçados de seguranças são as da construção civil e metalúrgica. Mas acredite você que utiliza este recurso deve se sentir privilegiado SIM, por dar proteção aos seus pés. Não só este, mas todo e qualquer recurso que visa sua segurança. Você já se perguntou se todo empregador se preocupa em oferecer equipamento de segurança adequado aos seus funcionários? E você que trabalha em setores de risco está usando adequadamente seu calçado? Você quer chegar ao fim do dia com seus pés fisicamente íntegros? Continue lendo